汽车工程学院大学新生心理适应性教育
汽车工程学院大学新生心理适应性教育
为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，我院结合学院特点，突出专业优势，学院在本周集中开展了丰富多彩的心理健康教育活动。10月31日下午，汽车工程学院大学生心理健康讲座在图书馆502举行，我院新生辅导员霍佳妮、刘瑶瑶老师担任主讲，学院各班级心理健康委员和部分学生与会。
本次讲座的主题是“大学生活，从“心”开始”，新生辅导员首先介绍了一、大学生常见心理问题（来自前辈的故事）；二、我们为什么容易出现适应问题；三、可以做些什么，首先需要知道一些事实，其次应该掌握一些方法，最后可以了解一些途径。
最后，新生辅导员提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪；最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。
本次讲座主要针对当前大学生常见的心理问题，如情绪问题，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。讲座持续了2个小时，效果良好，新生辅导员通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。
